ستة إشارات لتغيير المراتب

إذا كان كل شخص ينام حوالي ثماني ساعات في اليوم، فسوف يقضي ثلث حياة الإنسان س ن ال سرير. أثناء النوم، لا تكون المرتبة على اتصال مباشر بجسم الإنسان فحسب، بل تتحمل أيضًا كل الوزن، لذا فإن المرتبة هي مفتاح  من النوم الصحي.

هل تعرف متى تغير المرتبة؟ العمر الافتراضي العام للفراش الزنبركي هو عن 10 سنوات، لكن المرتبة منتج طويل الأمد، وينصح باستبدالها كل 5 أو 7 سنوات. في الواقع، إذا كان ينبغي تغيير المرتبة، انها  سوف أبلغكم أنه إذا كنت ص فراش  أرسل الإشارة التالية، فهذا يعني أنه يجب عليك تغيير المرتبة.

1. آلام الظهر عند الاستيقاظ في الصباح

إذا كنت لا تزال تشعر بعدم الراحة عند الاستيقاظ في الصباح بعد ليلة من النوم، وغالبًا ما تعاني من أعراض مثل آلام الظهر والتعب المختلط للجسم وما إلى ذلك، فقد حان الوقت للتحقق من المرتبة التي تنام عليها. المرتبة التي تناسبك يمكنها أن تريح جسمك وعقلك , واستعادة قوتك البدنية بسرعة   O على العكس من ذلك، فإن المرتبة غير المناسبة ستؤثر على صحتك بشكل طفيف.

2. وقت النوم يصبح أقصر وأقصر

إذا كان الوقت الذي تستيقظ فيه في الصباح قد تم عكسه عن ذي قبل، على سبيل المثال، فهو الآن أقدم من الوقت الذي استيقظت فيه في الصباح قبل عام مضى   I يعني أن مرتبتك تعاني من مشكلة خطيرة. إذا استمرت المرتبة لفترة طويلة جدًا، فسوف تقلل من الراحة، وتشوه البنية الداخلية، ولا تدعمك بشكل صحيح، أو حتى تسبب العمود الفقري مثل بروز القرص القطني وإجهاد العضلات القطنية.

3. لا أستطيع'النوم في السرير

اشتكى الكثير من الناس أنهم لا يعرفون السبب. إنهم يتقلبون دائمًا في السرير ليلاً ويجدون صعوبة في النوم. وهذا يؤثر بشكل مباشر على العمل والحياة الطبيعية في اليوم التالي. ثم ماذا عن مشكلة النوم ليلاً؟ في الواقع، يمكن أن تساعدك المرتبة الجيدة على تحسين نومك. النوم عليه يشبه الطفو على السحابة، مما يسمح بسلاسة الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، مما يقلل من تكرار التقلبات والنوم بسهولة.

4. حكة في الجلد دون وعي

إذا كنت منزعجًا من الفقاعات الصفراء الصغيرة التي لا يمكن تفسيرها، والاحمرار، والتورم، والحكة، وحصبة الخريف، فقد يكون هذا هو الثمن المدفوع مقابل مرتبة منخفضة السعر ورديئة. لا يتم علاج المراتب السفلية بشكل عام بمضادات العث، يمكن أن يسبب العث حكة جلدية، حب الشباب، البثور، التهاب الجلد التحسسي، الشرى الحاد والمزمن.

5. أشعر دائمًا أن السرير غير متساوٍ

الاستلقاء على السرير والتقلب فيه، فمن الواضح أنه غارق، أو أن السرير يشعر دائمًا بأنه غير مستوي، مما يعني أنه تم الوصول إلى نهاية المرتبة. مثل هذه المرتبة لا يمكن أن تدعم بشكل متساوٍ، وتشوه العمود الفقري للجسم، وتسبب آلام المفاصل، وتشوه عظام الطفل.

6. يمكنك سماع صرير واضح مع حركة بسيطة

عادة، عندما تستديرين، يمكنك سماع صوت صرير السرير عندما تذهبين إلى السرير. الليالي الهادئة مزعجة بشكل خاص. يرجع سبب صرير المرتبة إلى تلف الزنبرك، كما تتلف مادة المرتبة وهيكلها، مما يجعلها غير قادرة على تحمل الوزن. لم يعد من الممكن استخدام مثل هذه المرتبة.

طالما أن إحدى الإشارات الستة المذكورة أعلاه تشير إلى واحدة، يمكنك التفكير في تغيير المرتبة. إذا كان هناك اثنان أو أكثر، فهذا يعني أن الوقت قد حان لتغيير المرتبة. من أجل صحة نفسك وعائلتك، من الأفضل أن تختار مرتبة جيدة لتجعل حياتك أكثر صحة.