عواقب قلة النوم

عواقب قلة النوم

1. سيؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة لدى الإنسان

2. سوف يسرع شيخوخة جسم الإنسان ويقصر العمر. من الساعة 10 مساءً حتى 2 صباحًا، فهو الوقت الأكثر نشاطًا لنخر الخلايا وتجديدها في الجسم. إذا لم تنام في هذا الوقت، فسوف يتأثر التمثيل الغذائي للخلايا، وسوف يسرع الإنسان عملية الشيخوخة.

3. غالبًا ما يؤدي قلة النوم إلى نقص الطاقة أثناء النهار، ونقص التركيز، والدوخة، وفقدان الذاكرة، وانخفاض القدرة على التفكير، وانخفاض كفاءة العمل، والعصبية والتهيج، وعدم القدرة على الانسجام مع الأشخاص المحيطين، والاكتئاب والتهيج، والاكتئاب الشديد. تؤدي إلى التشاؤم.

4. سيؤثر انخفاض جودة نوم المراهقين بشكل مباشر على نمو الجسم وتطوره

5. يمكن أن يؤدي الأرق طويل الأمد لدى الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن إلى ارتفاع ضغط الدم، كما أن تفشي احتشاء عضلة القلب والاحتشاء الدماغي أعلى بنسبة 25٪ من المعتاد. أهمية المراتب

6. ثلث حياة الإنسان'يقضيها في السرير. المرتبة الجيدة أمر لا بد منه لقضاء ليلة سعيدة'النوم!

7. يمكن للفراش الجيد أن يتناسب تمامًا مع منحنيات الجسم، ويوفر الدعم المناسب لكل جزء من جسم الإنسان، ويجعل الناس ينامون بشكل مريح، حتى تتمكن جميع أجزاء الجسم من الحصول على أفضل رعاية.

8. عندما تنام على سرير سيء، فإن وزن الأرداف والكتفين سوف يضغط على زنبرك الخصر، وسوف يتدلى الخصر بسبب نقص الدعم، مما يسهل انحراف العمود الفقري.

9. النوم له تأثير كبير على صحة الإنسان. يدعو جراحو العظام في الداخل والخارج الناس إلى النوم على مراتب صحية وعالية الجودة. وميزات المراتب الصحية وعالية الجودة مناسبة

اختر أفضل المراتب والوسائد لنفسك.

مرتبة JLH، اختيار جيد، نوم جيد.

اتصل بنا: info@jlhmattress.cn

تل:0086 757 86908020