هل يؤثر الفراش لديك على نومك؟1

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة في النوم، لكنهم غير متأكدين من سبب ذلك. إذا لم تكن متأكدًا من سبب عدم حصولك على نوم جيد ليلاً، فربما يجب عليك النظر في الفراش الموجود لديك. ربما تعتقد أن السرير مهم للغاية، ولكنه ليس دائمًا السبب وراء النوم الجيد أو السيئ.

إذا كنت تريد أفضل نوم ليلاً، فإن الفراش هو أحد أهم الأشياء. أقول هذا لأنه يمكنك إضافة حشوة إضافية إلى المرتبة لجعلها ناعمة أو صلبة حسب رغبتك. يمكنك أيضًا تآكل المرتبة بسرعة إلى حد ما، ولكن مع الفراش الإضافي يمكنك تغييرها ولن يكلفك الأمر كثيرًا كما ستكلفك مرتبة جديدة تمامًا. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك استخدامها لتحسين الفراش الخاص بك ومنح نفسك نومًا جيدًا ليلاً.

الفراش الذي يجب أن تمتلكه

ملاءات ناعمة - يجب أن يكون لديك دائمًا ملاءات ناعمة. لا أوصي باستخدام بعض الملاءات مثل الفانيلا لأنها ساخنة جدًا ولا تصبح أكثر ليونة عند غسلها. بعض الملاءات التي أحبها مصنوعة من القطن مع عدد كبير من الخيوط من الصوف الدقيق نظرًا لنعومتها. فقط اعلم أنه كلما زاد عدد الخيوط، زاد عدد الأوراق.

غطاء سرير من الريش - شيء آخر يجب أن يكون لديك هو غطاء سرير من الريش. أفضل ما في الأمر هو أنه يمكنك جعلها رقيقة حقًا حيث تشعر بالنعومة الشديدة. إذا كنت تحب النوم على سرير ناعم، فهذا هو ما تحتاجه. اعلم فقط أن هذه المنتجات قد تكون مكلفة، ولكن إذا قمت بشرائها عبر الإنترنت فسوف توفر الكثير من المال.

لحاف خفيف - آخر شيء كنت سأحصل عليه لو كنت مكانك هو لحاف خفيف إلى حد ما. الكثير من الناس لا يحبون النوم بدون بطانية من أي نوع، ولهذا السبب من الجيد الحصول على لحاف خفيف. ما سوف يعجبك هو أنه يمكنك وضع طبقات من البطانيات للحصول على التأثير المطلوب دون فقدان نعومة السرير.

إذا كنت تريد أفضل نوم ليلاً، فهذا هو الفراش الذي أوصي به بشدة. أعلم أن هذا سيكلف القليل من المال، ومع ذلك، في النهاية، سيكون الأمر يستحق كل هذا العناء للحصول على نوم جيد ليلاً.