ما هو الخطر الخفي للفراش؟

عادة، عندما نعاني من الحكة الجلدية والحساسية وحب الشباب، قد نفكر أولاً فيما إذا كان السبب هو الطعام أو الملابس أو أدوات النظافة، ولكن نتجاهل الفراش.

كثير من الناس يغيرون ملابسهم كل يوم، لكنهم نادرا ما يقومون بتنظيف الفراش. يقضي الأشخاص حوالي ثلث وقتهم في النوم، ولكن قد تحدث مخاطر صحية مخفية أيضًا في حالة استخدام ملاءات السرير وأغطية الألحفة والوسائد لفترة طويلة.

عند النوم كل ليلة، يتعرق جسم الإنسان حوالي 200 مل. وبالإضافة إلى ذلك، سوف تظهر عملية التمثيل الغذائي في الجسم تسليط وبر. الخريف جاف، والجلد يفتقر إلى الماء، وكمية الوبر أكبر، ومن الأسهل تساقطه. ليس هذا فحسب، بل سيظل هناك دهون ولعاب وغبار وبول على الفراش.

إذا لم يتم تنظيفها في الوقت المناسب، سوف تتراكم البكتيريا والغبار والبقايا، مما يعرض الصحة للخطر. ومع التنفس أثناء النوم، قد تدخل الكائنات الحية الدقيقة والبكتيريا والفطريات الموجودة على الملاءات إلى الجسم أيضًا، وتكون عرضة لالتهابات الجهاز التنفسي، كما أنها أيضًا تضر بصحة الرئتين.

كم مرة أقوم بتنظيف الفراش؟

سرير ورقة، وسادة و غطاء لحاف   يجب يغسل مرة واحدة في الأسبوع.

ووفقا للتقارير، فإن الملاءات التي لم يتم غسلها لمدة 10 أيام قد يكون بها 5.5 كيلوغرام من العرق. مثل هذه الأوراق هي جنة العث والبكتيريا.

يمكن تلطيخ غطاء الوسادة بسهولة بالوبر وعث الغبار والبكتيريا والزيوت والأوساخ.

إذا كان هناك إزعاج مثل حساسية الجلد على الوجه، فمن المستحسن تغييره وغسله كل يومين أو ثلاثة أيام.

وسادة   يجب يغسل كل 3 أشهر.

يمكن أن يخترق اللعاب والعرق والوبر والزيت الموجود على الرأس أثناء النوم بسهولة قلب الوسادة. كلما طالت مدة استخدام الوسادة، زادت احتمالية تكاثر المكورات العقدية.

إذا لم يكن من السهل تنظيف مادة قلب الوسادة، فمن الأفضل تعريضها لأشعة الشمس مرة واحدة في الأسبوع؛ بعد عام واحد من الاستخدام، يوصى باستبدال قلب الوسادة.